VENTURINA TERME. Ormai, si sente parlare di yoga ovunque – tra amici, sui social, nelle palestre… E ammettiamolo: è capitato a tutti, almeno una volta, di sentire la voglia di stendere a terra un tappetino e provarci – imparare a respirare correttamente, entrare nelle pose, completare la sequenza del saluto al sole.
Tuttavia, quando si tratta di fare davvero quel passo, e scegliere dove e a chi affidarsi, le cose si complicano. Perché in occidente, ossia nella parte di mondo che abitiamo, lo yoga ha preso tante strade diverse, e non sempre è facile capire quale faccia al caso nostro. E poi, diciamoci la verità: spesso siamo noi stessi a fare resistenza. Un po’ di diffidenza, la paura di non essere abbastanza elastici, il pensiero che “non fa per me”… e così finiamo col rimandare.
Eppure, a volte basta l’incontro giusto per scoprire che tutto quello che pensavamo era solo un pregiudizio. E il corso di hatha yoga di Sonia Borselli, al centro olistico L’Infinito di Venturina Terme, è proprio uno di quegli incontri capaci di ribaltare le nostre convinzioni e aprire nuove prospettive.
L’hatha yoga di Sonia: pratica tradizionale adatta a tutti
Quando si parla o ci si avvicina allo yoga, spesso rischiamo di perderci tra mille definizioni, varianti moderne e nomi che sembrano difficilissimi da pronunciare. L’hatha yoga, invece, è lo yoga tradizionale: quello che da secoli viene tramandato come pratica autentica di unione tra corpo e mente. Non servono doti particolari o un fisico da contorsionista. L’hatha yoga lavora con gradualità, attraverso posizioni dette asana, respirazione e consapevolezza, ed è proprio questa semplicità a renderlo accessibile a chiunque.
«Al corso arrivano persone molto diverse tra loro», racconta Sonia. «Possono essere ragazze e ragazzi sotto i trent’anni, ma anche signore e signori che hanno superato i settanta. Ognuno trova la propria strada nella pratica, perché lo yoga non è una gara: ogni posizione può e deve adattarsi alle possibilità del singolo praticante. Nessuno giudica o viene giudicato».
Ed è proprio questa la forza del percorso proposto da Sonia: la capacità di dare vita a uno spazio inclusivo e accogliente, dove ognuno può avvicinarsi allo yoga senza la paura di non essere “abbastanza”. Sopra al tappetino non esistono confronti o standard irraggiungibili: ci sei solo tu, con il tuo respiro, il tuo corpo e il piacere di scoprire passo dopo passo quanto la pratica può fare la differenza.
Il corso invernale: un’opportunità che inizia con quattro incontri gratuiti
Come sempre, anche quest’anno Sonia ha deciso di aprire le porte del suo corso in anticipo a chiunque abbia la curiosità di provare: quattro incontri gratuiti dedicati a chi vuole avvicinarsi all’hatha yoga senza impegno, con la libertà di scoprire se questa pratica fa davvero per sé. Un’occasione preziosa per concedersi del tempo, sperimentare e ascoltare le proprie sensazioni.
I primi appuntamenti sono fissati nelle due settimane centrali di settembre, ogni martedì e giovedì – quindi, per il 9, 11, 16 e 18 di settembre dalle 18 alle 19.30, presso il centro olistico L’Infinito di Venturina Terme.
Per chi poi sentirà il desiderio di continuare, il corso invernale prenderà ufficialmente il via da ottobre e accompagnerà i partecipanti fino a tutto maggio 2026. Anche in questo caso, gli incontri si terranno con la stessa cadenza – ogni martedì e giovedì dalle 18 alle 19.30 – così da offrire continuità e stabilità nel tempo (con le sole pause previste nei giorni di festività nazionali).
È quindi il momento giusto per buttarsi: le lezioni gratuite di settembre sono l’occasione perfetta per fare il primo passo, lasciarsi alle spalle dubbi e pregiudizi e scoprire quanto lo yoga possa diventare un compagno prezioso nella vita di tutti i giorni.
Non solo yoga
Ormai l’avrete capito: quello proposto da Sonia è un cammino che si arricchisce strada facendo. Tanto che durante l’anno arrivano addirittura momenti in cui il gruppo si ferma a riflettere insieme su quali spunti e attività integrare per rendere l’esperienza ancora più completa.
Negli anni passati, ad esempio, sono stati organizzati incontri dedicati al potere delle pietre, momenti di scoperta del canto dei mantra e del loro significato, fino a proposte più esperienziali come le costellazioni familiari. Ogni volta, lo yoga diventa il filo conduttore che lega insieme nuove possibilità di crescita, scambio e consapevolezza.
Ed è proprio questo il cuore dell’hatha yoga con Sonia: non solo una pratica che cambia il nostro corpo e la nostra mente, ma anche uno spazio vivo e in continua evoluzione, capace di nutrire la curiosità e arricchire il cammino personale di ciascuno.
Sonia Borselli – Centro olistico L’infinito – Via Elio Pietrelli 6, 57021 Venturina Terme (LI)
Sonia Borselli / Centro Olistico L’infinito
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